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      和諧宇通

       關于健身的美好回憶
      發布時間:2022.05.30

        還記得2019年6月,為了健身,我給自己定下“每天10000步”的小目標。我還特意買了運動手表,準確測量步數。那段時間我每天都盯著運動手表上面的步數,不達標就不睡覺。

        在目標的牽引下,我健身的勁頭很足。每天工作時,能當面溝通的,我就不選擇電話聯系,只為了多走兩步路。6月已經入夏,氣溫高到人坐著不動還是會出汗,但即便這樣,我每天依然堅持步數達標了才休息。

        下班后,我有時會和家住得近的同事一起,從公司走路回家。10公里的回家路,我們要走上快兩個小時,中間還要穿過一段路燈少、行人少的高架橋。如果是我一個人,我肯定不敢走那段路。還好我們是三四個人結伴而行,我就沒那么害怕了。

        大家把整段路程分成三段,每走過一段,我會看看我們的時速和花費的時間。有同事們的陪伴,健身的路上也很快樂。

        一個人下班時,我不敢也不愿意走上10公里回家。那時,如果坐公交車回家,需要在中途轉一趟車。為了湊夠10000步,我就在需要轉車的地點下車,之后用半小時左右走路回家。

        有時候老公會騎著電動車,在轉車的地方接我。之后我在前面走,他騎著電動車在后面緩慢地跟著。萬一他趕上來了,就停在路邊,等我超過他一段距離,再追上我。當時,我不覺得這種行為有什么特別之處,但現在想起來,這種等待與追趕別有一番浪漫的滋味。

        這幾年,我沒刻意給自己定過什么運動目標?;蛟S是心態變了,覺得順其自然就是最好的狀態,但是我依然感謝前幾年的堅持,讓自己養成了健康的體魄,也讓我現在不會因體重而煩惱。

        希望我們都能愉快健身,擁有強健的身體。

        (金融板塊 張 娜)

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